Påvirker sukker blodtrykket?
Nu kan vi med tillid sige, at ikke kun salt, som de fleste hypertensive patienter er opmærksomme på, men også blodsukkerniveauet påvirker blodtrykket. Jo højere glukosekoncentration (hyperglykæmi), jo højere er de tilsvarende blodtryksværdier. Derudover findes der også en indirekte sammenhæng, da et øget indtag af kulhydrater bidrager til udviklingen af fedme og åreforkalkning, som også fører til hypertension. Dette er mest almindeligt ved diabetes.
Til gengæld kan hypoglykæmi (det vil sige lavt sukker) forårsage et fald i blodtrykket. Normalt opstår en lignende situation med en overdosis af antidiabetiske lægemidler eller insulin, hvilket kan fremprovokere udviklingen af koma. Langvarig faste er også årsagen.
Påvirkningsmekanisme
Der er flere mekanismer, hvorved sukker øger blodtrykket ved diabetes. For det første fremkaldes frigivelsen af noradrenalin, som har vasokonstriktoregenskaber, hvilket giver den hurtigste effekt. En anden kortsigtet virkning af hyperglykæmi er en stigning i plasmaosmotisk tryk. Takket være denne mekanisme tilbageholdes vand i kroppen, hvilket bidrager til en stigning i volumen af cirkulerende blod (BCC). Dette sker dog kun op til et vist punkt, indtil niveauet af glukose overstiger nyretærsklen - 9-10 mmol / l, hvorefter det begynder at komme ud med urin og stimulerer diurese yderligere.
Hvis højt sukker forbliver i blodet i lang tid, forårsager det en krænkelse af alle typer af stofskifte - ikke kun kulhydrat, men også fedt og protein. En defekt i disse processer påvirker karvæggen negativt: den indsnævrer sig, bliver mindre elastisk, hvilket resulterer i øget tryk.
Ved langvarig diabetes mellitus udvikles tubulær nefropati - en nyresygdom, som et resultat af hvilken natrium tilbageholdes i blodet og ikke udskilles i urinen. Sporelementet fremmer en stigning i BCC, samt hævelse og indsnævring af det vaskulære lumen. Alt dette fører naturligvis til en stigning i trykket.
Pres og slik: hvilke fødevarer og hvor meget er tilladt?
Selv på trods af det faktum, at slik øger blodtrykket med hypertension, er visse fødevarer ikke desto mindre tilladt, da de bringer en masse fordele med næsten ingen skade. Disse omfatter følgende slik:
honning;- tørrede frugter;
- friske bær;
- mørk chokolade.
honning;Disse produkter indeholder en høj koncentration af sporstoffer, der er gavnlige for hjertet, og som også bidrager til normalisering af blodtrykket.
Til chokolade bør sorte bitre varianter foretrækkes. Tilladt at indtage kakao. Udover at have en positiv effekt på hjerte og blodkar, bekæmper de også med succes stress og forbedrer humøret, hvilket er forbundet med deres effekt på udskillelsen af "glædehormoner" - endorfiner. Du må ikke spise mere end én bar af denne dessert om ugen.
Honning har en enorm mængde nyttige vitaminer og mineraler, især kalium. I stedet for glukose indeholder det fruktose, så det kan indtages selv af diabetikere. Det anbefales at spise 2 spsk om dagen.
Tørrede frugter og bær har udover at give behovet for sukker, mineraler og vitaminer også en udtalt vanddrivende effekt, hvilket er vigtigt ved hypertension, hvilket reducerer patientens behov for antihypertensive piller. Det er rigtig godt at bruge dem sammen med kanel, som også sænker blodtrykket.
Hvad angår hypotension, vil næsten enhver sødme øge blodtrykket. Men vær ikke nidkær - for meget sukker vil negativt påvirke sundheden hos hypotoniske patienter, herunder. Det er bedst at indtage naturlige fødevarer såsom honning eller tørret frugt.
Hvordan påvirker sød te blodtrykket?
Den te, vi er vant til, har en ret stærk effekt på blodtrykket. Det indeholder en betydelig mængde koffein, som har en udtalt hypertensiv og generel styrkende effekt, kan forårsage hjertebanken og andre arytmier. Den indeholder også tannin, som har en lignende effekt. Der er endnu flere af disse komponenter i grøn te end i sort, hvilket skal tages i betragtning, når man drikker.
De fleste mennesker er vant til at drikke te med sukker, hvilket naturligvis kun øger den hypertensive effekt af drikken, hvilket gør den effektiv hos hypotensive patienter, især under kriser.
Konklusioner
Forholdet mellem sukker og blodtryk i moderne lægevidenskab er ret indlysende. Et højt blodsukkerindhold i diabetes samt et øget forbrug af slik hos raske mennesker fører til udvikling af hypertension, og derfor er produktet kontraindiceret hos sådanne patienter. Bedre at bruge sine sikrere modstykker - honning eller tørret frugt.
På den anden side har sukker ved hypotension en positiv effekt og er i rimelige mængder i stand til at genoprette det sænkede blodtryk.
