Næseskyl
Brugsklare saltopløsninger
De findes i en bred vifte af vores apoteker. Oftest er disse præparater lavet på basis af rent vand og salt med tilsætning af visse mineralske komponenter. Med hensyn til effektivitet til at slippe af med en forkølelse adskiller de sig praktisk talt ikke fra selvfremstillede løsninger, eksempler på hvilke vi giver nedenfor. Ulempen ved sådanne væsker er deres relativt høje omkostninger, og fordelen er tidsbesparelser, da de kan bruges umiddelbart efter køb.
Havsaltopløsning
Du kan selv forberede denne væske uden at forlade dit hjem. For at gøre dette har du brug for tørt havsalt, som mange bruger som et mineralbadadditiv. Tag 1-2 tsk havsalt og tilsæt det til 0,5 liter kogende vand. Vent derefter, indtil opløsningen er afkølet til stuetemperatur, og du kan begynde at skylle.
Sørg for, at alle saltkrystaller er opløst i vandet. Filtrer opløsningen om nødvendigt gennem gaze, så faste saltrester ikke beskadiger næseslimhinden.
Saltvand
Vand med 0,9 % saltindhold er så tæt som muligt i fysiske parametre på normalt menneskeblod. Derfor interagerer sådan en væske mest naturligt med næseslimhinden uden at overtørre eller irritere den. For at forberede saltvand skal du tage 9 gram (1 teskefuld) almindeligt bordsalt og opløse dem i 1 liter varmt kogt vand. Afkøl derefter væsken til stuetemperatur og før den om nødvendigt gennem et gazefilter.
Urtepræparater
Dette er et meget effektivt middel, hvis en løbende næse er forårsaget af en almindelig forkølelse, den mest almindelige årsag til rhinitis. Og her er valget af, hvad du skal skylle næsen med
løbende næse derhjemme, meget bred. Som grundlag for forberedelsen af infusionen kan du bruge:
- apotek kamille;
- calendula blomster;
- ædel røllike;
- hvid pilebark;
- medicinsk salvie;
- blade af følfod, brombær og plantain;
- lakridsrod;
- engkløver mv.
Vigtig! Holdbarheden af denne næseskylleopløsning er kun 24 timer. Den næste dag skal du forberede en ny infusion.
Selve urtepræparaterne er nemmest at købe på apoteket. Det er også praktisk, fordi opskriften på tilberedning af infusionen normalt er angivet på pakken. Men oftest skal du tage 1-2 teskefulde af den tørre blanding og hælde et glas kogende vand over. Derefter skal beholderen dækkes med et låg og lade den brygge, indtil den køler ned til stuetemperatur alene. Før skylning er det selvfølgelig nødvendigt at dræne opløsningen gennem osteklæde for at fjerne alle faste komponenter fra den.
Teopløsning
Brugen af te til at skylle næsen har ikke nogen særlige fordele i forhold til de andre muligheder beskrevet ovenfor for forkølelse. Men tilstoppet næse og forekomsten af overskydende slim i det kan også være forårsaget af allergisk rhinitis. Og i tilfælde af allergi vil bare alle andre løsninger, undtagen te, ikke være særlig effektive.
Dette forklares af det faktum, at hovedformålet med at skylle næsen for en forkølelse er at fjerne ophobet slim, som er en fremragende yngleplads for patogener. Men ved allergi er udflådet fra næsen næsten altid vandet i naturen, hvilket betyder, at det flyder ud af sig selv. Skylning med teopløsning hjælper dig med ikke at fortynde udledningen, men at reducere dens intensitet. Te har en sådan effekt på grund af det faktum, at den indeholder tanniner, som kan styrke væggene i næsens kapillærer og reducere deres permeabilitet for væske.
For at tilberede en teskylleopløsning skal du tage en brugt tebryg og genopfylde den med kogende vand. Kun naturlig bladte er egnet til dette, pudderposer kan ikke bruges. Lad derefter infusionen afkøle til stuetemperatur, si den gennem ostelærred og start proceduren.
Metoder til at skylle næsen
Brug af specielle redskaber
Dette er en teknik af indiske yogier, som ikke desto mindre er ret effektiv set fra traditionel medicinsk videnskabs synspunkt. For at gøre dette skal du bruge en speciel tekande eller et apparat kaldet "Aqua-Maris", der er mere moderne i form, materialer og design, som er fyldt med en skylleopløsning. Denne type skylning omfatter flere trin:
- Vip dit hoved og drej det lidt til siden.
- Tag en dyb indånding og hold vejret.
- I næseboret, som viste sig at være højere, skal du forsigtigt indsætte spidsen af tuden på fadet og begynde at hælde væsken i.
- Opløsningen vil passere gennem nasopharynx og hældes ud af det "nederste næsebor".
- Gentag proceduren symmetrisk for det andet næsebor.
Brug af sprøjter eller sprøjter
Denne metode er ret enkel at implementere. Opløsningen trækkes i en sprøjte (uden nål!) eller i en gummisprøjte. Du skal vippe hovedet lidt ned, så væsken kan flyde frit. Dernæst skal du indsætte spidsen af sprøjten eller sprøjten i næseboret og trykke forsigtigt på stemplet eller klemme på pæren.
Vigtig! Påfør ikke en opløsning under højt tryk - for intens en væskestråle kan beskadige slimhinden eller trænge ind i det indre øres hulrum og forårsage betændelse.
Pipette
Dette er ikke en særlig effektiv måde at skylle overskydende slim ud, da relativt lidt væske trænger ind i næsepassagerne. Skylning med pipette virker mest effektivt hos børn på grund af det lille volumen af næsehulen.
Men der er én type rødmen, hvor denne mulighed vil være meget gavnlig for dit helbred. Dette er en skylning af næsen med infusioner af medicinske urter til forkølelse. Smid tilbage
hovedet tilbage og injicer i hvert næsebor 3-5 dråber af en phytopreparation-opløsning. Knib derefter din næse med fingrene og lad ikke væsken løbe ud i cirka et minut. I dette tilfælde vil de medicinske forbindelser, der er indeholdt i væsken, have tid til at sætte sig på slimhinden og begynde at have en terapeutisk effekt.
Dyb skylning
Dette er den mest intensive måde at skylle næsepassagerne på. For at gøre dette skal du bruge en beholder med en vid åben overkant (flad gryde, skål med lave sider osv.), hvor skylleopløsningen hældes. Du skal klemme det ene næsebor med fingeren, og nedsænke det andet i væsken og begynde at trække det ind gennem næseboret. Opløsningen skal passere gennem hele nasopharynx og hældes ud gennem den åbne mund (i en anden beholder eller vask). Denne teknik vil ikke være behagelig for alle, og for at mestre den skal du muligvis øve dig først.
Vigtig! Ingen skylning af næsen kan udføres, hvis en person allerede har betændelse i mellemørehulen (otitis media) eller mekanisk obstruktion af næsepassagerne.
Der er en del muligheder for, hvordan du skyller næsen derhjemme med en forkølelse. Men det skal huskes, at hver sådan procedure skal afsluttes med en grundig mekanisk rensning af næsehulerne fra flydende slim. For at gøre dette skal du puste næsen godt, vippe hovedet ned og se lodret på gulvet. Samtidig vil denne manipulation fjerne alt vandet fra nasopharynx, hvilket vil være en god forebyggende måde at forhindre hypotermi i de nasale bihuler. For at undgå dette er det også nødvendigt at forblive ved stuetemperatur i mindst en time efter proceduren.
