Mange patienter, der kommer til mig, klager over, at deres puls stiger efter at have spist. Dette fænomen opstår under eller umiddelbart efter et måltid og kan observeres i flere sekunder eller minutter, sjældnere i en time eller mere. Hos en person med et labilt nervesystem forårsager problemet angst, som udløser adrenalinfrigivelsesmekanismen og øger pulsationen yderligere. Lad os se om der er en sammenhæng mellem fødeindtagelse og takykardi, og hvad man kan gøre for at pulsen ikke stiger efter man har spist.
Mad og puls: hvad er sammenhængen
I de fleste tilfælde er hyppige sammentrækninger af myokardiet ikke en patologi, de er forårsaget af overtrædelse af kostregler, brug af visse typer produkter, irritation af vagusnerven. Nogle gange kan en stigning i hjertefrekvensen være et tegn på en patologisk tilstand af myokardiet, i hvilket tilfælde hjælp fra en specialist vil være påkrævet.
Lad os undersøge i detaljer, hvilke faktorer der kan provokere et hurtigt hjerteslag efter at have spist:
- Store portioner. Et af de vigtigste principper for sund kost er hyppige og fraktionerede måltider. Dette giver dig mulighed for ikke at overbelaste maven og normaliserer metaboliske processer. Når en person ikke spiser i lang tid, og derefter indtager mere, end det burde være, øges belastningen på hjertet også. For at sikre optagelse og fordøjelse af mad kræves en ordentlig blodgennemstrømning til mave og tarme. Dette opnås ved at øge antallet af myokardiekontraktioner.
- Indtagelse af letfordøjelige kulhydrater. Når sukker indtages, producerer bugspytkirtlen mere insulin for at udnytte det. Dette fører ofte til hypoglykæmi. Da glukose er hovedkilden til energi, udløses mekanismen for frigivelse af adrenalin og skjoldbruskkirtelhormoner under forhold med mangel. De fører til øget blodtryk og øget rytme. Det samme princip om udseendet af et hurtigt hjerteslag tændes med en fuldstændig afvisning af slik.
- De autonome fibre i vagusnerven (vagus) findes i maven, spiserøret, tarmene og myokardiet. stor mængde mad; produkter, der forårsager alvorlig irritation af slimhinderne; flatulens eller spasmer i fordøjelsessystemet fører til stimulering af vagus, hvilket fremkalder takykardi.
- Den samme mekanisme kan forklare stigningen i pulsfrekvensen, når mavesækkens sure indhold kastes ned i spiserøret. Dette sker i nærvær af gastroduodenal refluks, eller hvis en person straks indtager en vandret stilling efter at have spist (selv med normal funktion af lukkemusklen mellem spiserøret og maven).
Overholdelse af en streng diæt og dehydrering kan fremkalde et angreb, når der er mangel på kalium, magnesium eller et overskud af natrium i kroppen. En allergisk reaktion på visse fødevarer kan heller ikke ses bort fra.
Hvilke sygdomme skal udelukkes
Glem ikke de patologiske årsager til stigningen i hjertefrekvensen. I differentialdiagnose udelukker jeg altid følgende sygdomme:
- Iskæmisk hjertesygdom, kardiosklerose, angina pectoris;
- hjertefejl, myocarditis;
- pulmonal insufficiens;
- dysfunktion af organerne for intern sekretion (skjoldbruskkirtlen, binyrerne);
- vegetativ-vaskulær dystoni (en af de mest almindelige, mytiske årsager til takykardi) - vi råder dig til at se videoen nedenfor om det;
- panikanfald, psykose og hyppig følelsesmæssig overbelastning;
- anæmi.
Nogle gange opstår takykardi, mens du tager visse lægemidler. Disse egenskaber besiddes af hjerteglykosider, koffeinholdige midler. Indirekte bliver diuretika årsag til rytmeforstyrrelser, da de fjerner kalium og magnesium og ændrer vand-saltbalancen.
Typiske symptomer
Normalt bør fødeindtagelse forårsage en vis acceleration af pulsen, da kroppen har brug for mere blod for at optage næringsstoffer og transportere dem. Men en betydelig stigning i hjertefrekvensen fører til ubehag og bliver endda nogle gange en provokatør af et hjerteanfald. En person kan føle takykardi efter at have spist som følger:
- pulsering i regionen af hjertet, i tindingerne, nakken;
- svimmelhed og svaghed;
- brændende eller smerte bag brystbenet;
- panik og frygt for døden;
- fald eller stigning i tryk.
Ved undersøgelse er der nogle gange øget svedtendens, kolde ekstremiteter, bleghed af huden og blå nasolabial trekant.
Fødevarer, der forårsager takykardi
Der er en række stoffer, der kommer ind i kroppen med mad, samt fødevarer, der forårsager en stigning i pulsen efter at have spist. Især hvis en person har hjertesygdomme eller andre kroniske patologier.
Disse egenskaber ejes af:
- krydrede retter og krydderier;
- alkohol;
- ekstrakter og infusioner af tjørn, ginseng, bitter appelsinolie;
- koffein (findes i kaffe, te, energidrikke, chokolade);
- tunge fedtholdige fødevarer;
- tyramin (en aminosyre, der findes i oste, tørrede eller overmodne frugter, rykende kød);
- theobromin (findes i chokolade);
- salt og sodavand.
Der er spekulationer om, at den hurtige hjerterytme umiddelbart efter et måltid udvikler sig fra mononatriumglutamat. Dette fødevaretilsætningsstof er en del af mange halvfabrikata og hurtige produkter, dåsemad.
Ekspertråd
For at forhindre udviklingen af takykardi efter at have spist, anbefaler jeg:
- spis ofte og lidt (op til 5 gange om dagen);
- fjern fra kosten alle fødevarer, der fremkalder et angreb og negativt påvirker fordøjelsesprocessen;
- spis langsomt og tyg maden grundigt;
- holde op med at ryge og alkoholforbrug;
- brug færdiglavet dåsemad, nudler og instant grød så lidt som muligt;
- rettidig behandling af sygdomme i mave og tarme;
- tage lette beroligende midler (baldrian, moderurt);
- efter et måltid skal du holde dig oprejst et stykke tid og bevæge dig rundt, så en klump mad mættet med syre ikke fyldes op fra maven og ind i spiserøret;
- træne derhjemme eller gå i fitnesscenter (et trænet hjerte slår meget langsommere, da det arbejder mere produktivt).
Åndedrætsøvelser, meditationspraksis til afslapning, yogatimer er til stor gavn.
Hvis et angreb af hurtig hjerterytme er ledsaget af åndenød, brystsmerter og dødsangst, er det nødvendigt at give patienten fuldstændig hvile, give et beroligende middel og ringe til en læge.
