Vegetovaskulær dystoni er ikke en uafhængig nosologisk enhed, men dens symptomer observeres hos næsten 80 procent af mennesker fra en alder af tyve. Dette er en hel gruppe af aktive klager, der reagerer dårligt på lægemiddelbehandling, hvilket midlertidigt begrænser patientens evne til at arbejde. Det anbefales at ændre livsstilen, overholdelse af arbejdsregimet, søvn, hvile, indførelse af vandprocedurer og rationel fysisk aktivitet.
Hvordan påvirker et kontrastbruser menneskekroppen?
Et kontrastbruser er en veksling af vand med forskellige temperaturer i en hygiejnesession. Koldt vand giver i sig selv stress, hvilket fører til øget produktion af adrenalin. Proceduren har en negativ effekt på personer med anæmi, hjertekarsygdomme (CVD) og malaria.
Varmt vand ødelægger C-vitamin, som nedsætter kroppens immunreaktivitet. Men i et kompleks af forskellige temperaturregimer har begivenheden en stærk helbredende effekt.
Proceduren har følgende positive egenskaber:
- generel styrkelse;
- toning;
- lempelse;
- foryngelse;
- vævsregenerering;
- aktivering af strukturer og organsystemer.
Det anbefales at udføre proceduren på ethvert tidspunkt af dagen, undtagen den første time efter opvågning og to timer før sengetid. Du bør starte med varmt vand, hvorunder du skal varme godt op i mindst fem minutter. Tænd derefter afkølingstilstanden i tres sekunder.
Efter tre skift skal bruseren altid afsluttes med koldt vand. Med en følelse af kulde, udseendet af kuldegysninger, er det tilladt at bruge en varm. Kurset varer ikke mere end en måned. Efter en halv måneds (15 dage) pause kan den gentages.
Den positive effekt af et kontrastbruser for personer med VSD:
- styrker blodkar;
- aktiverer centralnervesystemet;
- øger immuniteten;
- øger produktionen af kollagen og elastin i huden;
- reducerer subkutane fedtdepoter.
På trods af de dokumenterede fordele ved et kontrastbruser, bør du konsultere din læge, før du bruger det, og ikke kun stole på andres feedback.
Kontraindikationer til proceduren:
- ondartede neoplasmer;
- Under graviditet og amning;
krænkelse af hudens integritet og infektion;
- menstruation;
- høj temperatur;
- CVD;
- inflammatoriske processer;
- sygdomme i det hæmatopoietiske system;
- akut cerebrovaskulær ulykke (slagtilfælde, slagtilfælde);
- tromboflebitis;
- tilstedeværelsen af godartede tumorer i de kvindelige kønsorganer;
- sygdomme af respiratorisk viral oprindelse.
Hvordan har proceduren virkningen af VSD?
Vegetovaskulær dystoni er en kompleks funktionel lidelse, der er forårsaget af en ændring i reguleringen af den vaskulære tonus i det autonome nervesystem (ANS).
Patologi er karakteriseret ved:
- en stigning i hjertefrekvens (HR);
- neurotiske tilstande;
- hovedpine;
- tinnitus;
- besvimelse;
- svaghed;
- kolde ekstremiteter;
- labilitet af blodtryk;
- stakåndet.
Som et resultat af en ubalance i de sympatiske og parasympatiske systemer falder ilttilførslen til væv, immunitet og stofskifte svækkes.
Blandt læger er der en opfattelse af, at symptomerne på VSD kan håndteres uden behandling, kun ved at normalisere arbejds- og hviletilstanden, udføre mulig fysisk aktivitet.
En kontrastbruser til vegetativ-vaskulær dystoni bør indføres i rutineprocedurer. Forskellen mellem koldt og varmt vand virker opstrammende på karrene, skiftevis udvider og indsnævrer dem.
Dens fordel i VSD skyldes også:
- hjertemuskeltræning og hæmodynamisk aktivering;
- trykstabilisering;
- forebyggelse af stress;
- normalisering af vejrtrækningen.
Patienter skal lære at tage et kontrastbruser korrekt med VSD:
- med lavt blodtryk (hypotonisk variant af sygdommen) bør den nedre temperaturgrænse være i området 26-30 ° C for at forhindre vasospasme;
- med en hypertensiv form for dystoni (især med hjertemanifestationer) hældes først koldt vand over ansigtet og derefter hele kroppen;
- i tilfælde af samtidig osteochondrose er det nødvendigt at behandle cervikalområdet med vand for at fremskynde blodgennemstrømningen.
Temperaturforskellen opnås i etaper. Det maksimale administreres tidligst to uger efter starten af proceduren. Det er forbudt at gå i bad umiddelbart efter anstrengende fysisk arbejde eller intens sport.
En sekvens af kontrasterende badekar eller brusere i bordet.
| Varmtvandstemperatur, °C | Koldtvandstemperatur, °C | Varighed, dage |
|---|---|---|
| 39 | 35 | 3 |
| 40 | 30 | 3 |
| 41 | 25 | 2 |
| 42 | 20 | 2 |
| 43 | 14-15 | 2 |
Konklusioner
Rettidig terapi af VSD i langt de fleste episoder fører til forsvinden eller betydelig minimering af en række manifestationer. Til gengæld hjælper den regelmæssige brug af en kontrastbruser til vegetativ-vaskulær dystoni i kombination med andre principper for en sund livsstil med at genoprette kroppens tilpasningsevner. Et ukorrigerbart patologiforløb provokerer en række psykosomatiske lidelser, påvirker patientens tilstand og hans livskvalitet negativt.
