Hvorfor er der mangel på luft på baggrund af VSD?
Åndenød kan også forekomme normalt, som en kompenserende reaktion. Fysisk aktivitet kræver mere ilt end i hvile.
Åndedrætsprocessen er autonom, den behøver ikke at blive kontrolleret bevidst. Det udføres på grund af de hierarkisk ordnede mekanismer i det autonome nervesystem. Neurocirkulatorisk dystoni fremkalder en stigning i hyppigheden af respiratoriske bevægelser på forskellige niveauer af regulering.
| Dysfunktionssted | Essensen af krænkelsen | årsag |
|---|---|---|
| Nerveforbindelser mellem cerebral cortex og subcorticale strukturer | En utilstrækkelig strøm af impulser fra cortex fører til dysfunktion af hypothalamus (kontroller af aktiviteten af indre organer og systemer) | Krænkelse af en tilstrækkelig opfattelse af virkeligheden af en person som følge af overarbejde, traumer, stress, karakteristika ved den psykologiske type personlighed |
| Hypothalamus, mellemhjernen | Overdreven sympathoadrenal stimulation, adrenal frigivelse af katekolaminer | At finde kroppen i en stressende situation for det |
| Vegetative knuder, der er ansvarlige for funktionerne af individuelle indre organer (lunger, lungehinde) | Denne del af nervesystemet reagerer for aktivt på den normale strøm af impulser fra de overliggende sektioner. | Hyperergisk reaktion af ganglieceller |
Åndenød kan være forårsaget af en forstyrrelse på ethvert reguleringsniveau: centralt, veje eller perifert. Mangel på luft med VSD kan kun være et subjektivt fænomen, der er opstået på baggrund af en funktionsfejl i det autonome nervesystem. Men med et fald i hjerteoutput (på baggrund af arytmi, hypotension) fører objektiv hypoxi, som følge af strukturelle ændringer, til dyspnø.
Hvordan behandler man astmaanfald?
Luftvejsforstyrrelser kan vise sig på forskellige måder:
- episoder med accelereret overfladisk vejrtrækning (forårsaget af træning eller spænding);
- periodisk utilfredshed med kvaliteten af inspiration, behovet for dybere vejrtrækningsbevægelser, svarende til gaber (kan være ledsaget af en følelse af svaghed i benene);
- neurotisk astma, med en respirationsfrekvens på 30-50 vejrtrækninger pr. minut (blodtryk og hjertefrekvensstigning);
- respiratoriske kriser (de er ledsaget af svimmelhed, takykardi, panik, hoste, frygt for kvælning og død).
Hvis åndenød ikke udgør en umiddelbar trussel mod patientens liv og helbred, anvendes først ikke-medicinske metoder til korrektion. Da respiratorisk arytmi er psykogen af natur, anbefales det at distrahere fra den nuværende tilstand, prøv ikke at blive hængende i problemet og falde til ro. Så vil overexcitation i hjernebarken og de regulatoriske systemer, der er ansvarlige herfor, aftage, automatiske korrektionsmekanismer vil bringe vejrtrækningshastigheden tilbage til normal.
Hvis vejrtrækningsforstyrrelser under VSD er farlige for patientens helbred, stoppes angrebet med medicin:
- beroligende midler (hæmmer overdreven aktivitet af nervesystemet).
- betablokkere (fjerner symptomerne på hyperfunktion af det sympathoadrenale apparat).
At forhindre et angreb er meget nemmere, mere effektivt og sikrere end at stoppe det.
Hvad skal man gøre for at forhindre episoder med åndenød på baggrund af dystoni?
Det er værd at starte med dannelsen af den rigtige livsstil. Det tilrådes at adskille arbejde og hvile, tilrettelægge en handlingsplan, så stress og overanstrengelse så vidt muligt undgås. En afbalanceret kost, minimering af stimulerende stoffer (kaffe, alkohol, nikotin) vil også være med til at bringe tonus i nervesystemet i orden.
Korrigering af virkelighedsopfattelsen vil hjælpe med at undgå panikanfald med pludselige vejrtrækningsbesvær. Psykoterapisessioner kan hjælpe med at håndtere unødvendig angst og forhindre episoder med overfladisk vejrtrækning.
Det er nødvendigt at øge lungernes funktionelle reserver, så vil det ikke være svært at trække vejret selv med VSD. Åndedrætssystemtræning kan udføres uafhængigt eller under opsyn af en specialist:
- løb (mål - 1 kilometer uden åndenød; en af de mest pålidelige og sikre måder at korrigere åndedrætssystemets arbejde på) Hvis der opstår symptomer på åndedrætsbesvær, skal du straks stoppe og normalisere det. For at opnå effekten har du brug for 2-3 måneders træning. Hvis sportstræning er fraværende, er det værd at starte med at gå;
- sport (svømning, skiløb, gymnastik) Vi har brug for supervision af en professionel, der vil lære den korrekte vejrtrækning for hver type belastning.
- autogen træning (selvtro i fravær af problemer med åndedrætssystemet, kræver langvarig forberedelse for at få effekten);
- vejrtrækningspraksis (yoga, qigong, holotropisk vejrtrækning);
Øvelserne skal udføres under opsyn af en kompetent instruktør og godkendt af den behandlende læge.
Holotropisk vejrtrækning er blevet brugt til at fremkalde følelser af eufori ledsaget af hallucinationer. Dets effektivitet i IRR er ikke bekræftet i alle tilfælde. Selvpraktiserende åndedrætspraksis kan alvorligt skade dit helbred.
Med utilstrækkelig effektivitet af psykologiske teknikker anbefales medicin. Din læge kan ordinere milde urte-beroligende midler og beroligende midler, hvis det er nødvendigt. Åndenød med VSD efter påbegyndelse af terapi vil aftage: anfald vil blive mindre hyppige og kortere, måske endda stoppe helt.
Konklusioner
Mange mennesker med VSD har løbende anfald af åndenød. Mangel på ekstern respiration forårsager en følelse af spasme i halsen, mangel på luft. Dette fører til angreb af frygt for kvælning og død. Sådanne angreb forekommer ofte under intense oplevelser.
Hvile i hvile er en effektiv måde at forhindre åndenød på. Følelsesmæssig stabilitet opnås ved psykoterapi, orientalsk praksis. Løb og andre aktiviteter er gode behandlinger.
Hvis vejrtrækningen bliver intermitterende under et angreb, forstyrres kroppens grundlæggende funktioner, medicin skal bruges.
