Næseslimhinden er en barriere for infektion. Det lagdelte søjleepitel, der forer næsehulen, har adskillige mobile processer, der ligner cilia. De fanger faste partikler (inklusive støv), forskellige mikroorganismer. Aktiviteten af bevægelsen af cilia afhænger i høj grad af egenskaberne af næseslimen. Hvis en person konstant indånder tør, for varm luft, tørrer slimet op - beskyttelsesniveauet reduceres betydeligt. Bakterier, vira og støvpartikler trænger frit ind i luftrøret, bronkierne og lungerne, hvilket kan forårsage udvikling af forskellige sygdomme. For at normalisere filtreringsfunktionen af næseslimhinden er det nødvendigt at have en idé om korrekt hydrering.
Miljø
Tørhed og skorpedannelse i næsen er et problem, der rammer både børn og voksne. Spørgsmålet om udtørring af slimhinden er mest relevant i den kolde årstid, når opvarmningsanordninger er meget udbredt, på grund af hvilke luften i lokalerne opvarmes og bliver tør. Når du tænker på, hvordan du fugter din næse, skal du først og fremmest være opmærksom på egenskaberne ved rummets mikroklima. Det miljø, hvor en person tilbringer en betydelig mængde tid, er en afgørende faktor i udviklingen af tør næseslimhinde.
Hvad skal mikroklimaets hovedparametre være? For at opnå hydrering af slimhinden i de øvre luftveje skal man være opmærksom på:
- Temperaturen svarede til 18-20 °C.
- Luftfugtighed var i området 50-70%.
Temperatur- og fugtighedsindikatorer skal overvåges. Fugtning af næsen vil kun være effektiv, hvis både luftfugtighed og temperatur holdes på et optimalt niveau hele tiden.
Skarpe temperatursvingninger forbedrer ikke slimhindens tilstand. For at kontrollere mikroklimaindikatorerne bruges specielle måleanordninger - termometre og hygrometre.
I betragtning af at temperatur og luftfugtighed spiller en vigtig rolle i at opretholde næsens filtreringsfunktion, bør du forestille dig, hvordan du bringer dem til de ønskede indikatorer. Der er flere måder:
- kontrol af opvarmning af varmeanordninger;
- dækning af varmebatterier med et materiale med varmeisolerende egenskaber;
- ventilation ved at åbne vinduer;
- ved hjælp af en luftfugter.
Indstilling af temperaturen eller sænkning af varmeintensiteten er en af de hurtigste og mest bekvemme måder at kontrollere temperaturen i rummet på. Det er dog ikke alle varmeapparater, inklusive batterier i lejlighedsbygninger, der er udstyret med regulatorer. Derfor kan de dækkes med håndklæder, sengetæpper eller styropor.
Ventilation er nødvendig for at skabe aktiv luftudveksling. Dette er en nødvendig procedure, der kun giver fordele - selvfølgelig, hvis du gør alt rigtigt. Især i den kolde årstid er det bedst at ventilere tomme rum - folk vender tilbage til rummet, efter at vinduerne er lukket.
Ventilation kan reducere fugtaflæsninger.
Den kolde luft, der kommer ind i rummet udefra, bidrager til en stigning i tørhedsniveauet. Derfor er det ikke værd at stole på ventilation som en metode til hurtig og effektiv befugtning; den bruges til at forbedre egenskaberne ved den indåndede luft og forhindre infektionssygdomme.
Luftbefugtere er enheder, der hjælper med at indstille de nødvendige mikroklimaparametre. De fleste af dem, ud over forstøveren, er også udstyret med indikatorer for temperatur og fugtighed. Luftfugtere bekæmper effektivt tør luft.
Drikkekur
Mængden af indtaget væske har stor betydning for fugtniveauet i næsesekretet. Typen af drikkevarer er også vigtig - folk, der søger at fugte næseslimhinden, bør opgive alkohol. Eliminering af tørhed lettes af:
- Vand (kogt, mineralsk).
- Grøn og sort te af svag brygning.
- Kompotter, frugtdrikke mv.
Drikkevarer skal have en behagelig temperatur.
Mængden af vand og andre væsker, der skal drikkes i løbet af dagen, afhænger af forskellige indikatorer - især alder og kropsvægt. Med tilstrækkeligt at drikke og ordentligt drikkeregime mindskes risikoen for udtørring af slim kraftigt.
Fugtighedscreme
Fugtighedscreme, der indeholder saltvandsopløsninger, er hjælpestoffer, der hjælper med at lindre tørhed i slimhinden. De kan være nyttige selv for en sund person for at forhindre krænkelser af filtreringsfunktionen, når de bliver tvunget til at opholde sig i et ugunstigt mikroklima i rummet (tør, varm luft). Men i de fleste tilfælde bruges fugtgivende dråber og spray til en almindelig forkølelse (rhinitis). Deres handling er:
- i udtynding slim;
- i at blødgøre skorpene;
- i at fugte slimhinden.
Ved hjælp af fugtighedscreme kan du forberede næsehulen til påføring af aktuelle lægemidler - for eksempel vasokonstriktor dråber,
forskellige salver. De letter også fjernelse af skorper og forhindrer udseendet af nye - hvis en person indånder fugtet kølig luft, drikker han en tilstrækkelig mængde væske.
Hvordan fugter man næseslimhinden? Den enkleste og mest overkommelige måde er at skylle næsen, sprøjte saltvandsdråber ind i næsehulen. For små børn udføres vask ved nasal instillation. En saltvandsopløsning kan fremstilles (ved at opløse 1 tsk salt i 1 liter kogt vand ved en behagelig temperatur) eller købes på et apotek. Vask er en simpel procedure, som ikke desto mindre kræver kontrol over alle stadier af manipulation. Udfør ikke for meget kraft, når du pumper væske, tryk skarpt på sprøjtens stempel.
Det er umuligt at skylle næsen, hvis patienten kun kan trække vejret gennem munden.
Et forsøg på at sprøjte væske ind i en fuldstændig tilstoppet næse kan føre til komplikationer fra høreslangen og mellemøret (eustachitis, tubo-otitis), derfor bør der om nødvendigt vaskes med vasokonstriktor-dråber. Nogle gange er det bedre at vælge fugtgivende dråber – de er nemmere og sikrere at påføre. Hvordan fugter du din næse med dem? Dråber påføres slimhinden ved hjælp af en dispenser på hætteglasset eller en separat ren pipette.
Hold fugtighedscremen varm.
Eventuelle dråber og opløsninger indsprøjtet i næsen må ikke være kolde eller varme. Den optimale temperatur er 36-37 ° C. For at fugte næseslimhinden effektivt kan du bruge færdige dråber, sprays og næsedouchere baseret på havvand (Otrivin More, Humer). Slimhindeskylningsspray er velegnet til daglig næsehygiejne hos børn, unge og voksne.
Ud over saltopløsninger er der også midler, der hjælper med at beskytte mod udtørring - olie-næsedråber. Deres handling er at skabe en film på overfladen af slimhinden. Oliedråber kan dog ikke bruges til daglig hygiejne - de er kun indiceret til visse typer af inflammatoriske processer.
