Nødder er en længe kendt kilde til mikro-, makroelementer, vitaminer og mineraler. Vegetabilske olier, rige på omega-3 fedtsyrer, og en høj energiforsyning af næringsstoffer fører til brug af frugt i den daglige kost. Den mest almindelige art i tempererede breddegrader er valnødden, som forbedrer tilstanden hos patienter med mange patologier. Brugen af frugt til behandling af hypertension er en ny gren af diætterapi. Traditionel medicin bruger individuelle dele af forskellige grader af modenhed af nødden.
Hvilke virkninger af en valnød kan tages i betragtning ved sygdomme i hjerte og blodkar?
Nødders positive effekt på det kardiovaskulære system skyldes den rige sammensætning af næringsstoffer. Produktets hovedkomponenter og terapeutiske virkninger er vist i tabellen.
| Aktive stoffer | Virkninger på kroppen |
|---|---|
| Umættede fedtstoffer |
|
| Omega-3 flerumættede fedtsyrer |
|
| Vitamin E |
|
| B-vitaminer |
|
| Mikroelementer (Calcium, Magnesium, Kalium) |
|
Valnød: øger eller sænker blodtrykket?
Multikomponentsammensætningen af produktet efterlader et presserende spørgsmål til kardiologer: hvordan er valnødder og blodtryk relateret? Frugter påvirker risikofaktorerne for hypertension:
- normalisere lipidmetabolisme;
- sænke blodets viskositet;
- regulering af hjertefrekvens;
- moderat diuretisk effekt af sporstoffer (Kalium, Magnesium), som eliminerer ødem og reducerer mængden af cirkulerende væske.
Regelmæssig indtagelse af nødder af patienter med fedme eller diabetes mellitus forhindrer trykstigninger, normaliserer kulstofstofskiftet og forbedrer funktionen af andre organer.
B-vitaminer i sammensætningen af produktet har en positiv effekt på nervesystemet, forbedrer fiberledningsevnen og regulerer den autonome innervation af vaskulær tonus. En stigning i sidstnævnte er en af årsagerne til hypertension.
Folkemedicin opskrifter
At lave medicin fra valnødder derhjemme involverer brugen af forskellige dele: kerner, skræller, skaller, skillevægge, blade og bark af et træ. Den enkleste måde at behandle på er at indtage 2-3 modne frugter dagligt.
Anbefalede traditionelle medicinopskrifter til blodtrykskorrektion:
- "Hærlig blanding." Hakkede valnødder, figner, tørrede abrikoser og svesker blandes i lige store mængder. Tag 1 teskefuld på tom mave. Værktøjet normaliserer niveauet af kalium i blodet, styrker kar og muskler i myokardiet.
- Nøddemælk. 20 gram hakkede nødder hældes i 100 ml kogt afkølet vand. Insister i en time og tag 5-6 gange om dagen.
- Tinktur fra skillevægge. 1/3 af en halvliters krukke er fyldt med friske frugtråvarer, fyldt til toppen med 40 % alkohol eller vodka. Insister i 3 uger på et mørkt, tørt sted. Tag 1 spiseskefuld 3 gange dagligt før måltider. Værktøjet bruges aktivt af patienter med samtidig skjoldbruskkirtelpatologi. Tinkturen anbefales ikke til patienter med sygdomme i mave-tarmkanalen.
- Valnøddeolie. Først skal du hakke kernerne, derefter hakke dem grundigt med en blender eller kaffekværn. Pres den resulterende pasta og dræn olien i en mørk glasbeholder. Tag 1 tsk 2-3 gange dagligt før måltider eller tilsæt salater eller korn. Opbevar olie i højst 2-3 måneder i køleskabet.
- Infusion af valnøddeblade. 2 teskefulde knuste råvarer hæld 200 ml kogende vand og lad stå i 1 time, dræn. Tag et halvt glas 4 gange dagligt før måltider. Infusionen forbedrer cerebral cirkulation, forhindrer udviklingen af cerebral aterosklerose.
- Bland 100 gram kerner med naturlig honning i forholdet 2:1. Tag hele dagen eller om natten (for at forbedre søvnen).
- Grøn valnøddetinktur. Slib 30 uskrællede unge frugter, hæld 1 liter 70% alkohol og lad det stå i 2 uger, sigt. Produktet skal tages inden for 1 måned 3 gange om dagen, 1 teskefuld. Tinkturen renser blodkar, normaliserer metaboliske processer.
Valnødder til hypertension og fremstillet medicin ordineres i kurser i 4-6 uger, hvorefter de holder en pause i 2 måneder.
Er der nogen kontraindikationer for at tage produktet?
Nødder er en kilde til næringsstoffer og mineraler, der overstiger koncentrationen, som negativt påvirker kroppens funktionelle tilstand.
Der er en række kontraindikationer for at tage frugtbaserede produkter:
- individuel intolerance eller allergisk reaktion på nødder;
- patologi i fordøjelseskanalen (gastritis og mavesår i maven og tolvfingertarmen, pancreatitis, colitis af forskellige ætiologier, oppustethed);
- fedme 3-4 grader (på grund af kernernes høje kalorieindhold);
- tilstedeværelsen af sygdomme i huden eller slimhinderne (stomatitis, neurodermatitis, psoriasis, diatese);
- patologi af blodkoagulationssystemet.
Overdreven indtagelse af nødder er ledsaget af risikoen for forhøjet blodtryk.
Hvilke typer nødder kan påvirke blodtrykket og hvorfor?
Valnød er ikke den eneste art, der påvirker det kardiovaskulære system og blodtryksregulering. Virkningerne af andre frugter er vist i tabellen.
| Nød | Aktiv ingrediens | Kardiovaskulær virkning | Hvornår anbefales det? |
|---|---|---|---|
| Hasselnød | Flerumættede fedtsyreglycerider, Calcium og Kalium |
|
|
| Mandelnød | Fedtsyrer, vitamin B og E |
|
|
| Jordnød | Arginin (aminosyre) |
|
|
| Muskatnød | Kalium |
|
|
Konklusioner
Alle typer nødder har en gavnlig effekt på det kardiovaskulære systems arbejde, regulerer blodtrykket og sænker kolesteroltallet. Indvirkningen på risikofaktorerne for hypertension, tilgængeligheden og sikkerheden af lægemidlet er en vigtig fordel ved produkter i diætterapi.Valnød udmærker sig ved en afbalanceret sammensætning af næringsstoffer, en tilstrækkelig mængde af omega-3 syrer, mikro- og makroelementer og en høj energiværdi.
