Massage mod løbende næse hos voksne

En løbende næse er en af de mest almindelige patologier i strukturen af luftvejssygdomme. Det kan forekomme hos patienter, der tilhører forskellige aldersgrupper - i dette tilfælde er den samlende faktor hovedsageligt graden af ubehag forårsaget af tilstoppet næse. Selvom rhinitis - som læger kalder en løbende næse - sjældent opfattes som en alvorlig patologi, oplever patienterne betydeligt ubehag, klager over svimmelhed, hovedpine og søvnforstyrrelser. Årsagerne til, at en løbende næse udvikler sig, er ret mange. Nogle gange er det en infektion, nogle gange er det et luftvejs- eller fødevareallergen. Kan en næsemassage i dette tilfælde gøre vejrtrækningen lettere, og hvordan gør man det korrekt?

Massage typer

Massage er en alment tilgængelig måde at forbedre patientens tilstand på, som bruges til en lang række sygdomme. Massage stimulerer metaboliske processer og blodcirkulationen, hjælper med at bekæmpe hævelse og smerte. Forskellige teknikker giver dig mulighed for at opnå en afslappende eller omvendt en tonic effekt. Massageteknikker bruges over hele verden, og hver kultur bringer sin egen specificitet til taktikken og sekvenseringen af teknikkerne. At massere næsen for en løbende næse er en mulighed for at lindre nasal vejrtrækning.

Hvad kan være en massage mod forkølelse? Der er flere hovedtyper af teknikker, der bruges til at eliminere tilstoppet næse:

Klassisk massage.
Akupressur.
Påvirkning af næsen, når du masserer ansigtet.

Der er også teknikker, der er nyttige til visse typer skader på næseslimhinden - især med atrofisk rhinitis.

Algoritme for at lede

Klassisk massage til tilstoppet næse inkluderer følgende teknikker:

stryge næseryggen;
gnid den knoglede del af næsen med tommelfingeren og pegefingeren;
gnider den bruskagtige del af næsen med tommelfingeren og pegefingeren.

Først udføres en gnidningseffekt på den ene halvdel af næsestrukturerne, derefter på den anden. Gnidning, som skal være kraftig nok, men meget blid, indledes med at stryge området af næseryggen - de afsluttes efterfølgende proceduren.

Klassisk massage kræver forsigtighed.

Det bør ikke udføres med betydelig indsats, da der er risiko for skader på huden og osteochondrale strukturer.

Punktmanipulationsteknikker, også kaldet akupressur, er talrige. Den nederste linje er mekanisk tryk af varierende intensitet på de ønskede områder af huden. En af de mest populære kombinationer af teknikker er skiftevis at trykke på glabellar-punktet placeret over næseryggen, punkter i øjenkrogene udefra, ved indgangen til næseborene og over øreflipperne. Hvert sæt bevægelser skal gentages mindst 3 gange, gradvist øge trykkets kraft, men uden at fremkalde smertefulde fornemmelser.

For at udføre akupressur ved forkølelse kan du også bruge det isolerede Bi Tun-punkt eller Clean nose. Det er placeret i den øvre del af nasolabialhulen. Der påføres moderat tryk, kombineret med hyppige vibrationer, og bevægelser udføres hurtigt med spidsen af pegefingeren.

Hvilke andre manipulationer kan udføres med en forkølelse hos voksne? Ansigtsmassage hjælper med at eliminere overbelastning, lindre muskelspændinger og generel afslapning. En anden person er nødvendig for at udføre det. Patienten ligger på ryggen med hovedet behageligt hvilende på puden. Terapeuten sidder i ryggen - normalt siddende på gulvet med knæene fra hinanden, eller stående, hvis patienten er på massagebriksen. Handlinger udføres:

Massering med cirkulære bevægelser af ansigt og hals. Denne manipulation udføres langsomt med fingrene på begge hænder i symmetriske områder.
Stryger panden mod tindingerne. Tommelfingrene placeres midt på panden og stryger blidt, uden tryk, huden.
Klemning af underkæben. For at gøre dette skal du spænde hagen med din tommel- og pegefinger og begynde forsigtigt at prikke uden smertefuld samling af huden i en tynd fold. Træk ikke for meget i huden.

Afslut massagen med langsomt, gentagne strøg.

Separat er det værd at overveje spørgsmålet om massageeffektens varighed. En næsemassage tager normalt 2 til 7 minutter. Varigheden øges med hver gentaget procedure.

Regler og principper

For effektivt at bekæmpe en løbende næse, skal det forstås, at massagemanipulationer skal udføres i overensstemmelse med visse krav og regler, de har ikke kun indikationer, men også kontraindikationer.

Påvirkningen af næseområdet med en løbende næse kan udføres overalt, dog i et varmt rum, så patienten kan slappe af og falde til ro. Proceduren kræver ikke medicin, aromatiske olier (hvis dette ikke er forudsat af en speciel version af massageteknik). Du bør vide, hvilke områder der er egnede til implementering af massageteknikker. Massøren (uanset om massagen udføres af en fremmed eller af patienten selv) skal udføre effekten med rene, varme hænder med kortklippede negle uden skarpe kanter. Bær ikke ringe, armbånd eller andre smykker, der kan beskadige patientens hud. Generelt er disse de vigtigste anbefalinger, hvis overholdelse er nødvendig for at udføre en højkvalitets massage af næsen med overbelastning. Procedurens enkelhed og overkommelighed bestemmer dens brede popularitet, selvom massage ikke kan betragtes som det eneste terapimiddel.

Kold massage er ikke en erstatning for andre behandlinger.

De grundlæggende principper, der skal følges, er:

sikkerhed;
smertefrihed;
effektivitet.

Da en næsemassage til en løbende næse er beregnet til at fjerne hævelse og forbedre næseånden, bør det ikke være ubehageligt og smertefuldt. Dette tillader ikke patienten at slappe af, negerer alle anstrengelser fra massageterapeuten. Proceduren bør opgives, hvis der er kontraindikationer. Effektiviteten bestemmes af patientens følelser efter afslutningen af manipulationen. Hvis resultatet er vellykket, føler patienten ikke kun en lindring af tilstanden, men er også tilpasset til en lignende effekt efter den anden procedure.

Kontraindikationer

Massage til næsen med overbelastning er en simpel procedure, som ikke desto mindre kræver foreløbig bekendtskab med listen over kontraindikationer:

Betændelse i området for den planlagte massageeffekt.
Irritation, ridser og sår på huden i næsen og paranasale region.
Neoplasmer (herunder modermærker) i næsen.
Forøgelse af kropstemperaturen, betydelig forringelse af almentilstanden.

Massér ikke næsen med svær feber.

Hvis patienten klager over en kraftig forringelse af helbredet, en alvorlig hovedpine, navngiver andre tegn, der ledsager en betydelig stigning i kropstemperaturen, er det bedre at nægte proceduren. Det bør heller ikke udføres, hvis der er en krænkelse af hudens integritet, neoplasmer og inflammatoriske ændringer (udslæt, kog) i næsen og nærliggende strukturer.

Åndedrætsøvelser

Nogle gange i behandlingen bruges øvelser mod forkølelse. I dette tilfælde er massage en komplementær metode. Åndedrætsgymnastik foreslået af A.N. Strelnikova og bruger det ikke kun til sygdomme i ENT-organerne.Der indgår en lang række øvelser i metoden. Det er tilrådeligt at beskrive som:

"Kat".

Patienten står lige, placerer fødderne i skulderbredde fra hinanden og løfter dem ikke fra gulvet i løbet af gymnastikken. Ryggen skal være lige, kun taljen er involveret i bevægelsen. Et lavt squat udføres med en drejning af kroppen til højre og venstre på skift. Samtidig foretages indånding gennem næsen, som skal være kort og støjende. Med hver squat og drejning gentages åndedrættet. Samtidig klemmes hænderne i en gribende bevægelse.

"Ører".

Patienten bliver bedt om at stå oprejst, mens benene er i en afstand lidt mindre end skulderbredden. Indåndinger gennem næsen udføres samtidigt med at dreje hovedet til højre og venstre, de er korte og støjende. Efter svingene vippes hovedet fra side til side. Under øvelsen skal du se lige frem.

Du bør gennemføre op til 12 cyklusser med øvelser i begge retninger.

Strelnikova vejrtrækningsøvelser omfatter mange øvelser, der kan bruges til at bekæmpe forkølelse. Dog skal man være forsigtig med intensiteten af bevægelserne. Det er bedre at afstå fra gymnastik med svær feber, svær svimmelhed.

Atrofisk rhinitis

Med en sygdom som atrofisk rhinitis bruges vibrationsmassage, som udføres ved hjælp af en speciel enhed. Samtidig skal massøren trænes i at arbejde med apparatet og eksponeringsteknikken.