Smerter i hjertet fra oplevelser og stress på nerver

Hvorfor gør mit hjerte ondt efter spænding?

Psykoemotionel lidelse uanset oprindelse (svigt på arbejdet, tab af kære eller at se en spændende film) er en betydelig belastning for kroppen.

Som følge af udsættelse for en stressfaktor sender hjernen et signal til de perifere organer i det sympathoadrenale system - binyrerne. Deres medulla frigiver adrenalin og noradrenalin til blodbanen. På grund af den hormonelle stigning forekommer en række ændringer:

• vasokonstriktion (indsnævring af perifere kar), herunder koronar;
• centralisering af blodgennemstrømningen til vitale organer (hjerne, hjerte, lunger);
• excitation af specielle receptorer i hjertet, blodkar, bronkioler og fedtvæv.

Sådanne patofysiologiske ændringer fører til øget blodtryk, takykardi (hjertebanken), hurtig vejrtrækning, bleghed i huden.

Smerter vises med bestråling, åndenød, rysten, svimmelhed, op til bevidsthedstab.

Nedbrydningen af ​​fedtvæv fører til en stigning i varmeproduktionen. Kroppen forsøger at opretholde en normal kropstemperatur ved at afgive varme, så der opstår overdreven svedtendens.

Myokardiets iltbehov stiger, men på grund af krampe i kranspulsårerne (dem, der forsyner hjertet med blod), tilføres der ikke nok blod under diastolen. Dermed overstiger efterspørgslen mulighederne, hvilket fremkalder iskæmi. På denne baggrund opstår brystsmerter med symptomer på angina pectoris.

Hvad man ikke skal forveksle

Neurose er en almindelig årsag til hjertesmerter, men ikke den eneste. Mange faktorer fremkalder dette symptom:

• Hormonelle ændringer under graviditet, overgangsalder, ungdom. Når østrogenniveauet ændrer sig, er smerten stikkende, øm, sprænger, presser eller skærer.
• Virale og bakterielle infektioner.
• Skadelig produktion.
• Seksuelle dysfunktioner.
• Øget aktivitet af skjoldbruskkirtlen (forskellige hjertesmerter, hurtig hjerterytme, irritabilitet, patientens hænder ryster).
• Rygning, fordi nikotin trækker blodkarrene sammen. Kaffe har samme effekt, så dem, der kan lide at drikke flere kopper stærk espresso, bør overveje konsekvenserne.
• Klimaændringer fører til vasospasme, som kommer til udtryk ved brystsmerter, øget tryk og svimmelhed.
• Alkoholindtag aktiverer det sympathoadrenale system, øger hjertefrekvensen og iltmangel i myokardiet.
• Rygsøjlens patologi. Ekstrakardiale årsager til smerte er klemning af nerveroden, dannelsen af ​​brok og traumer på niveau med cervikal og thorax regioner.
• Sygdomme i brystet er ledsaget af ømme brystsmerter.
• Krænkelser af mellemgulvet, spiserøret, bronkierne og mediastinumorganerne forårsager smerte i hjertets region, ikke forbundet med stress.
• Mitralklapprolaps er årsagen til autonome anfald.
• Arteriel hypertension med udviklingen af ​​en krise ledsages af flimren af ​​fluer eller et slør foran øjnene, hovedpine. Personen er meget syg.
• Vegetovaskulær dystoni (også kaldet neurocirkulatorisk) har mere end 100 symptomer, herunder asteni, søvnløshed, angst, kardialgi, åndenød, mave-tarm- og genitourinary lidelser.

Kliniske manifestationer alene er ikke nok til at stille en endelig diagnose og afklare de sande årsager til hjertesmerter. I dette tilfælde udføres undersøgelsen, undersøgelsen og nødvendige undersøgelser omhyggeligt.

Hvad skal man gøre

Hvis hjertet gør ondt efter stress, er det nødvendigt at udelukke dødstruende tilstande (myokardieinfarkt, angina pectoris). Uanset årsagen til kardialgi, bør du straks stoppe den fysiske aktivitet, lægge dig ned, falde til ro og sørge for tilstrækkelig tilførsel af frisk luft. Det næste skridt er at tage "Nitroglycerin" under tungen. Når hjertet gør ondt af oplevelser, vil nitromedicin ikke give den ønskede effekt. Et hurtigt resultat kan opnås ved at tage dråber "Barboval", "Valocordin" eller analoge tabletter: "Corvalment", "Korvaltab", "Validol" og andre.

Til behandling af neurose tilbyder traditionel medicin et stort antal urtepræparater, som brygges i form af te. Folk bruger ofte urteberoligende midler (ekstrakt af baldrian, tjørn, moderurt) i andre doseringsformer. Men traditionelle (videnskabelige) metoder siger om behovet for at konsultere en psykoterapeut. Nogle gange sænker et nervøst sammenbrud livskvaliteten og er så svær at rette op på, at du skal tage antidepressiva.

Panikanfald opstår ofte om natten. I sådanne øjeblikke dominerer frygten for døden i en person, det bliver svært for ham at trække vejret, og kroppen bliver dækket af koldsved. Du kan stoppe et angreb med phenobarbital-lægemidler (Corvalol og dets analoger).

At forstå problemets "inside" er nøglen til behandling. En person skal indse, at der ikke er nogen ekstern skadesfaktor, og kilden til ubehag er frugten af ​​hans egen hjernes arbejde. Det er nødvendigt at falde til ro og lære at kontrollere dig selv, og som internationale anbefalinger korrekt bemærker, er det svært at gøre dette uden hjælp fra en specialist. Regelmæssig observation af en psykoterapeut, derefter af en psykolog, giver patienten mulighed for at forstå deres problemer og være i stand til at reflektere over dem, hvilket forhindrer neurotiske udbrud.

Et vigtigt punkt i håndteringen af ​​kronisk stress er livsstilsændringer. Enhver, der har ondt i hjertet af spænding, rådes til at overholde den daglige kur, få nok søvn og spise på en afbalanceret måde. En ændring af sceneri hjælper meget - rejse, hvile. Hvis værket er en konstant provokatør af følelser, er det værd at tænke på ændringer.

Hvordan man reducerer antallet af anfald

Hvis dit hjerte ofte gør ondt af bekymringer, så gå først og fremmest kardiologisk kontrol... Dette er et sæt undersøgelser, der giver dig mulighed for at udelukke kardiovaskulære patologier. Når du er overbevist om en tilfredsstillende organfunktion, kan du begynde at søge en psykoterapeut.

Men hvad hvis det følelsesmæssige problem er klart? Eksperter råder til at begynde at føre en aktiv og interessant hverdag. Prøv at gøre, hvad der bringer positive følelser, ikke at glemme hvile og god ernæring. Det er nyttigt at spise en masse frugt, grøntsager, fisk, nødder. Det er nødvendigt at erstatte solsikkeolie med olivenolie, udelukke chips, sodavand og røget kød.

Det anbefales at øge kroppens modstand ved hærdning. Patienter, hvis hjerte gør ondt af ophidselse, kan tage et kontrastbruser, hælde koldt vand over dem og tage hvalros. Dermed udvikles modstand mod stresshormoner, og reaktionen på det, der sker rundt omkring, bliver roligere.

Stillesiddende adfærd er værd at bekæmpe med daglig gang, svømning, jogging, fitness, yoga, cykling og rulleskøjter. Disse aktiviteter vil lindre ikke kun angst, men også overskydende vægt.

Spacentre tilbyder også en bred vifte af afslapningsbehandlinger. Aromaterapi og massage er effektive.

Konklusioner

Hvis dit hjerte gør ondt af nerver, så tag det roligt, uanset hvor banalt det lyder. Dette er hjulpet af en aktiv livsstil, kommunikation med interessante mennesker, spa-behandlinger, sport, afbalanceret ernæring.Farmakologiske lægemidler anvendes, når det er absolut nødvendigt.

Lær at kontrollere dine følelser og udvikle dig. Stresshåndtering er en moderne videnskab. Når du har mestret det (ved hjælp af den nødvendige litteratur eller en psykolog), vil du slippe af med en af ​​hovedårsagerne til hjertesmerter.